Las enfermedades de otoño son una de las estaciones en las que las personas son más sensibles a las alergias y los cambios de humor. Conocer las enfermedades que te pueden afectar te ayudará a prevenirlas y tratarlas de mejor manera.
Resfriados:
El otoño es una época del año en que las temperaturas y los vientos cambian constantemente. A veces, las personas salen a la calle sin vestirse adecuadamente y las bajas temperaturas afectan sus vías respiratorias, provocando estornudos, tos y congestión nasal.
Alergias:
La acumulación de humedad y moho suele provocar alergias que se producen en otoño. Algunas personas presentan síntomas como problemas respiratorios, tos e irritación nasal y ocular.
Depresión:
Según los expertos en salud, cuando el cuerpo está menos expuesto al sol, los niveles de vitamina D disminuyen dando paso a cambios de humor, signos de depresión y falta de energía para realizar las actividades diarias.
- Vístete con capas fáciles de quitar o poner dependiendo de los cambios de temperatura durante el día.
- Vacunarse ayudará a prevenir la propagación de la gripe y los resfriados.
- Mantenga sus manos limpias durante el día. El uso de un antibacteriano disminuirá el riesgo de infecciones.
- Tome un suplemento de vitamina D para evitar la deficiencia de esta vitamina en el cuerpo.
- Los antialérgicos y las infusiones naturales son aliados para contrarrestar las alergias en otoño.
Cláusula de exención de responsabilidades:
El contenido de este artículo es meramente informativo y no constituye una consulta médica.